学生
跟上课程进度课前记要点、课后按章练习，把当天不会的地方当天标出来。
- 1早读：记下当天的章节要点
- 2课后：按章节完成一组练习
- 3晚上：把错题整理成复盘清单
六项能力
从记下来到用得上的六项能力
每一项能力都接着上一项的结果继续，不需要在多个工具之间来回搬运内容。
学习闭环
记录、练习、复盘、规划，连成一条学习闭环
六个功能不是并列的工具箱，而是一条可以每天走一遍的路径。
01
记录
课上与阅读中的要点按章节记下，重点高亮，不追求一次写完整。
02
练习
按章节挑题练习，用做题结果检查自己是不是真的记住了。
03
复盘
错题自动归入错题本，配合思维导图看清薄弱的是哪一块。
04
规划
把下一步写进今天的清单，用番茄钟专注完成并打卡。
专注与坚持
专注看得见，打卡留下来
番茄钟负责把一段时间收拢起来，每日打卡负责把节奏留下来。两者并列呈现，一天结束知道自己做了什么。
- 25 分钟专注、5 分钟休息，计时结束自动记录
- 后台持续计时，切到别的页面也不会中断
- 完成今天的三件事后打卡，连续天数自动累积
今日专注界面示意
25:00
专注中
今日第 2 段 · 已记录 2 段
本周打卡界面示意
一二三四五六日
已连续打卡 5 天
适用场景
学生、备考、职场，各有各的节奏
同一套工具，按自己的时间安排来用。下面是三种常见的一天。
备考
把复习排进每一天用番茄钟推进刷题，用导图梳理章节结构，用打卡维持节奏。
- 1上午：两段番茄钟完成一套练习
- 2下午：用思维导图梳理错题所在章节
- 3晚上：勾选今日任务并打卡
职场自我提升
把碎片时间用起来通勤时记一条想法，午休专注一段，睡前回顾今天学到的东西。
- 1通勤：把看到的一句笔记下来
- 2午休：25 分钟专注读完一节
- 3睡前：回顾今日清单并打卡
- 公司名称
- 北京念卉科技有限公司
- 注册地址
- 北京市怀柔区青春路54号3幢101室（集群注册）
- 联系电话
- 400-8812556
想先看看六项能力具体怎么用？功能介绍页有完整的说明。